好きな男友達を、遠くから眺める恋から抜け出す
こんにちは、ゆうやです！
今日から、
「片想い卒業ロードマップ」
を一緒に進めていきます。
そのSTEP1で伝えたいのが、
「私なんか無理」をやめること。
もし今、
「普通に話せるけど、
女として見られてる気がしない」
「LINEはできるけど、
ここからどう進めればいいか分からない」「好きバレして、今の関係が壊れるのが怖い」
「もっと可愛い子の方がいいに決まってる」
そんなことを
考えているなら、
今日の記事は
最後まで読んでほしいです。
なぜなら僕も、
好きな人がいるのに、
何もできなかった側だから。
僕も1年間、ずっと片想いしていました
僕には以前、
1年間くらい
片想いしていた女性がいました。
ずっと好きでした。
全く話せないわけでもない。
会えばなんとなく話すし、
別に仲が悪いわけでもない。
でも、
そこから先に進めなかった。
「もっと話した方がいいかな」
「もう少し仲良くなりたいな」
「でも変に思われたら嫌だな」
そんなことを考えているだけで、
結局、何もしませんでした。
一番怖かったのは、
今の関係が壊れること。
好きだと気づかれて、
気まずくなったらどうしよう。
今までみたいに
普通に話せなくなったら嫌だ。
だったら、
今のままでもいいかな。
そう思っていました。
でも、
僕がずっと立ち止まっている間にも、
相手の時間は普通に進んでいきます。
そしてあるとき、
その子に好きな人ができました。
別に付き合っていたわけでもない。
告白したわけでもない。
だから当然、
僕が何か言える立場でもありません。
でも、
なんとも言えない
気持ちになりました。
「あ、そっか……」
みたいな。
めちゃくちゃ大失恋した、
という感じとも少し違う。
ただ、
何もしなかった自分への
後悔が残りました。
もしあのとき、
もう少し話しかけていたら。
もしあのとき、
2人でどこかに誘っていたら。
もし少しだけでも、
好意を見せていたら。
もちろん、
それで付き合えていた
保証なんてありません。
振られていたかもしれない。
でも、
何もしなかったから、
その可能性すら
分からないまま終わった。
僕はこれが
一番もったいなかったと
思っています。
「私なんか無理」は、事実じゃない
ここで一つ、
覚えておいてほしいことがあります。
あなたが、
「私なんか恋愛対象にならない」
「どうせ可愛い子が選ばれる」
「私が好きになっても無理」
と思っていたとしても、
それは必ずしも
事実ではありません。
心理学には、
「認知の歪み」
と呼ばれる考え方があります。
簡単に言えば、
実際にはまだ
分からないことまで、
自分の中で
悪い方向に
決めつけてしまうこと。
たとえば、
彼からLINEが来ない。
↓
「私に興味ないんだ」
他の女の子と
楽しそうに話していた。
↓
「あの子の方が可愛いから、私は無理」
恋愛の話をされたことがない。
↓
「女として見られてない」
でも、
ちょっと
考えてみてください。
本当に
そこまで
確定していますか？
LINEが来ない理由なんて、
本人にしか分かりません。
他の女の子と
話しているからといって、
その子を好きとも限りません。
今は友達として見られていても、
これからも一生、
友達としてしか見られない
とは限りません。
なのに、
「どうせ私なんか」
と思っていると、
まだ相手が何も決めていない段階で、
自分から自分を恋愛対象外にしてしまう。
これが本当にもったいない。
自信がついてから動こうとしなくていい
「でも、自分に自信がありません」
そう思う人もいると思います。
でも、
別に今日から、
「私は可愛い！」
「絶対付き合える！」
と思い込む必要はない。
そんな急に
変われたら苦労しないです笑
僕が伝えたいのは、
自信がなくても、
好きになっていい
ということです。
人は、
行動した結果から
自信を作っていく
ことがあります。
心理学の
「自己効力感」
という考え方でも、
「自分ならできそう」
という感覚には、
実際の成功経験が
大きく関係するとされています。
つまり、
自信がつく
↓
行動する
だけじゃなく、
小さく行動する
↓
「意外と大丈夫だった」と分かる
↓
少し自信がつく
という順番もある。
だから最初から、
「告白しよう！」
なんて言いません。
そんなことしたら怖いですよね。
まずは、
いつもより少しだけ話す
相手について一つ知る
自分からLINEしてみる
少しだけ特別な言葉をかける
そんな小さなことでいい
恋愛って、
0か100じゃないんです。
「今の関係を壊したくない」は本当に守れている？
男友達を好きになると、
「今の関係を壊したくない」
と思いますよね。
これはめちゃくちゃ分かります。
僕自身、
それが一番怖かったから。
でも今なら、
少し違う見方もできます。
何もしなければ、
今の関係がずっと
続く保証もない。
卒業するかもしれない。
バイトを辞めるかもしれない。
相手に彼女ができるかもしれない。
就職して会わなくなるかもしれない。
人間関係って、
自分が何もしなくても
変わっていきます。
僕も、
「今の関係を守ろう」
と思って何もしませんでした。
でも結局、
相手には好きな人が
できてました
つまり僕は、
関係を壊さないことを優先した結果、
関係を進める可能性まで手放していた。
もちろん、
「だから今すぐ告白しろ」
という話ではありません。
大切なのは、
好きバレするか、
何もしないか
この2択にしないこと。
その間には、
たくさんできることがあります。
あなたが勝手に恋を終わらせなくていい
もしかしたら今、
好きな男友達を見ながら、
「私より可愛い子なんていっぱいいるし」
「どうせ友達としてしか見られてない」
「今さら恋愛っぽくするなんて無理」
と思っているかもしれません。
でも、
相手の気持ちは
相手が決めるものです。
あなたが先回りして、
「私なんか選ばれない」
と決めなくていい。
そして、
誰かを好きになるために、
恋愛経験も、
圧倒的な可愛さも、
完璧な自信も必要ありません。
好きなら、
好きでいていい
(浮気だるいからなし)
その気持ちを持ったうえで、
「じゃあ私は、
この関係をどうしたい？」
と考えてみてほしいです。
僕は半年間、
何もしませんでした。
だからこそ、
同じように男友達へ
の片想いで悩んでいる
あなたには、
何もしないまま終わってほしくない。
振られない方法なんてありません。
絶対に付き合える方法もありません。
恋愛だから、
相手の気持ちはコントロールできない。
でも、
自分が一歩動くかどうかは、
自分で決められます。
今日から、
いきなり大きなことをする
必要はありません。
まず、
「私なんか無理」
と自分で恋を
終わらせるのをやめる。
そして、
「もしかしたら、
少しずつなら関係を
変えられるかもしれない」
くらいでいい。
その可能性だけは、
自分で消さないでほしいです。
次のSTEPでは、
いよいよここから一歩進みます。
STEP2｜ただの女友達を卒業する
普通に話せる。
LINEもできる。
仲も悪くない。
なのに、
なぜか恋愛にはならない。
そんな状態から、
「話しやすい女友達」
→「なんか気になる女性」
に変わるために何が必要なのか。
次はそこを一緒にやっていきます。
このロードマップは
全部読むことで
効果が最大限に
発揮できてしまいます。
なので
ぜひ次のステップも
読んでみてください。
あなたを
最大限に変えて見せます！
ゆうや
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